chwilę mnie nie było, ale to nie ma większego znaczenia...bo mam znów kilka ciekawych słów dla was ;).
Jeśli ktoś z was zastanawia się kiedy zacząć uprawiać sport, (może raczej, kiedy wasze dziecko powinno to zrobić) mam oto w pigułce rozwiązanie...takie mało-bolesne, mało-męczące ale za to z dużym przekazem.
 |
| Kiedy zacząć karierę sportową |
Jeśli jednak ktoś z was, ma na myśli karierę tenisisty/tki, albo innego sportowca wyczynowego, proszę nie katujcie waszych dzieci od 4 roku życia "wymyśloną" przez was dyscypliną sportową. Dajcie dziecku czas na świadome podjęcie decyzji. Dajcie mu również czas na to by jego układ kostny i mięśniowy właściwie się rozwinął. Pamiętajcie drodzy rodzice - sportowcy; dobrzy wujkowie - sportowcy i Ciocie - FitnesManki - sportowcy, oraz inni słusznie myślący o sporcie jako sposobie na zdrowe życie. Ciało musi się dostosować, ciało które nie do końca jest rozwinięte (np. zatoki czołowe rozwijają się do około 12 roku życia), nie powinno być narażane na nadmierny sport-aktywny. Nie powinno być zmuszane do ukierunkowanego sportu. Co innego ruch - ruch jest zawsze potrzebny i zdrowy ;)
Dobra skończę już moralizować, chodzi mi tylko o to, że życie sportowca na model Chiński nie jest zdrowe. Tam dzieci zaczynają wcześnie karierę sportową, ale równie wcześnie ją kończą ( często umierają już w wieku 30 lat).
Ot, druga strona medalu - kiedy skończyć. Tutaj podobno nie ma granicznego wieku. Oczywiście sport seniora wygląda trochę inaczej od sportu człowieka "w sile wieku". Dużo zależy również od tego jakie życie "sportowe" człowiek prowadził wcześniej. Ciało może już być przyzwyczajone (głównie mięsień sercowy i płuca, ale i stawy..etc.), albo wręcz przeciwnie - nagłe rozpoczęcie treningu, może się szybko zakończyć kontuzją.
Podobno Arnold Schwarzenegger nadal spędza tyle samo czasu na siłowni co kiedyś, ale co bardzo ważne - jego plan treningowy jest całkowicie inny...weźcie to pod uwagę drodzy seniorzy ;)
Salut od WujaAndroMoralizatora
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz