Koszty biegania rosną - wyposażenie rasowego biegacza

Zastanawiałeś się ile trzeba wydać pieniędzy żeby biegać ?

 Na pewno sporo... 

Przecież koszty każdego sportu są ogromne, tym bardziej jeśli chce się być w czołówce.
takie słowa na pewno usłyszysz w reklamie - ja nazywam tego typu reklamy - DEMOTYWUJĄCYMI, dlaczego ?

to bardzo proste, jeśli ktoś Ci mówi, że :

1. Do biegania potrzebujesz najnowszych butów (które i tak - de facto - wykonane sa w chinach) i że poniżej 500zł nie ma co schodzić, bo nabawisz się jedynie problemów ze stopami, kostkami, kolanami , miednicą i ...głową...
- Tylko buty z "odpowiedniej" półki cenowej mogą Ci zapewnić sukces i satysfakcję z biegania - kopnij takiego kogoś w tyłek ( no chyba że ta informacją pochodzi z Radia lub TV lub WWW - wtedy trudno znaleźć odpowiedni tyłek do kopnięcia :)) -

Prawda jest o wiele bardziej ekonomiczna, będąc amatorem wystarcza buty ze średniej, lub nawet niższej półki (tutaj nawet nie chodzi o półki, lecz o dopasowanie do stopy). jeden ze znajomych fizjoterapeutów twierdzi nawet że powoli przekonuje się do biegania w trampkach ( z bardzo cienka podeszwą) - dlaczego ? - Dlatego, że ....w Afryce się da... ludzkie ciało jest w stanie się przyzwyczaić do warunków w jakich się go używa, nic nie zastąpi natomiast ciągłego kontaktu z podłożem (przez cienka podeszwę lepiej korzysta się z zasobów energetycznych ciała).

2. Pamiętaj o tym aby kupić zegarek z pulsometrem najlepiej sprzężony z twoim telefonem, który de facto musi pokazywać Twoja trasę on-line i absolutnie upominać Cię kiedy przekraczasz swój rekord...KOLEJNE BZDURY.

Do biegania potrzebny jest zegarek , na 100%, jest on potrzebny po to by nie zapomnieć wrócić o odpowiedniej porze do domu. reszta obliczeń :
a. tętno - posłuchaj swojego ciała, ono prawdę Ci powie;
b. przebyty dystans - jak już na prawdę musisz wiedzieć, zrób to w domu, "rysując" mapę (np.  na Google maps);
c. rekord - już Ty sam/a dobrze będziesz wiedzieć kiedy pobiłeś rekord. to jest ten moment gdy przebiegniesz dalej w tym samym czasie, lub szybciej ten sam dystans ;)

3. Do właściwej gospodarki tlenowo/wodnej, niezbędnym i absolutnym MUST HAVE jest bielizna termoaktywna oraz specjalne ubrania, szyte dla zawodowych sportowców, do zawodowych biegów.

Tak na prawdę, do biegania potrzebna jest bielizna...świeża...a ubrania...luźne - to są i powinny być zawsze ich główne cechy...

To są podstawowe przykłady, które można by jeszcze rozszerzać o : 
SPECJALNE POSIŁKI DLA SPORTOWCÓW (DIETA), 

SPECJALNE NAPOJE IZOTONICZNE/ENERGETYZUJĄCE (DLA BIEGACZY), ITP, ITD.

Jak widzicie - bardzo łatwo sie ZDEMOTYWOWAĆ, bardzo łatwo popaść w swoistą finansowa spiralę "gadżeciarską". Niech was reklamy nie zwodzą - nie wierzcie im...przynajmniej nie w 100%, zachowajcie zdrowy rozsądek. dzięki temu jest szansa, że :

"KOSZTY" BIEGANIA - NIE ODRZUCĄ WAS OD BIEGANIA.

miłego
bsc