Jak zrzucić z brzucha - wagę / nadwagę / przeciwwagę

hej - Ho - Pompek  Sto.

Jak zrzucić z brzucha, to jest ciekawe pytanie. Mr Google mówi, że wiele osób szuka odpowiedzi na to pytanie. ja też kiedyś się zastanawiałem - czy da się zrzucić z brzucha...?

Odpowiedź jest prosta - da się !

Ale, jest jedno małe ale, tak samo jak da się zrzucić z ud, z tyłka, z łydek i z obwodu klatki piersiowej...;) - tak samo da się zrzucić z brzucha, moi drodzy - to dzieje się jednocześnie. Na pewno nie jest zdrowym podejście zastosowane przez jednego z antagonistów pewnej małej wioski w Galicji - oszczepnika (obrazek poniżej)

zaczerpnięte ze źródła Filmweb - twórcy : Goscinny, Uderzo

Jak dobrze wiemy z tej opowieści - na niewiele się zdało oszczepnikowi przetrenowanie jednej strony swego "boskiego" ciała. Obeliks dał mu radę (bo Obeliks zawsze daje radę ;)).

W tej hipotezie chodzi mi o to, że :

• Kiedy ćwiczycie, nie zapominajcie o tym że to wasz organizm - nie możecie jednych mięśni ćwiczyć a innych zostawić na pastwę losu...albo sosu ;);
• Dobrze dobrane ćwiczenia i ich kolejność to klucz do sukcesu - generalizując najpierw ćwiczenia siłowe, później ćwiczenia cardio;
• Mięśnie mają różną wielkość i budowę (ogólnie rzecz ujmując) - przez co ich czas odpoczynku też się różni;
• Najlepsze zasady - to brak zasad, najważniejszy jest zdrowy rozsądek. Przydało by się by wasze zdrowie nakopało ZUS do tyłka i żebyście przeżyli ze 100 lat conajmniej ;)

Powracając do meritum naszego tematu na dziś - zrzucić z brzucha łatwo bo :

1. to są bardzo duże mięśnie - można się nad nimi pastwić niemal codziennie;

2. można wykonywać ćwiczenia nawet siedząc w pracy (co prawda to nie mięsień kegla, ale co tam;));

3. jeśli będziecie chcieli i mieli motywację - to tylko kwestia czasu.

powodzenia życząc - spinam się...